什麼是備孕？
備孕就是夫妻雙方在懷孕之前所做的各項準備，包括身心的調養。身體上女性要氣血充足，健康無病，孕前要多補充葉酸；男性則要多補充含鋅的食物，戒煙戒酒。心理上要安穩平靜，臟腑協調，陰陽平衡。
近年市面上有很多不同品牌的滴雞精產品, 作為消費者, 我當然想選出品質最好, 製作更完善的, 所以最後我選擇了台灣元進莊出品的晨露滴雞精。
孕前需要做哪些準備？
飲食：注意多樣化
懷孕之前的三個月，夫妻兩個都要注意飲食上的營養，遵循多樣化的原則，平時多吃一些可以調養身心的食物，女性要注意補充葉酸。此外同房的次數要把握好，女性算好自己大致的排卵日期，男性注意養精蓄銳，為準備優秀的精子和卵子做好基礎工作。
滴雞精功效在營養上內含有人體無法合成、一定要由食物中攝取的9種必需胺基酸，亦都有好豐富的B群（B2、B6和B12），加上在製作過程中會過濾走油脂和雜質，所以不含脂肪，亦不含膽固醇，相比自己烹煮的雞湯更加健康。
生活習慣：減少不良習慣
孕前最好早睡早起，不熬夜，根據自身條件選擇合適的運動來鍛煉身體，例如慢跑、散步等。多呼吸新鮮空氣，養成健康的生活習慣，為往後懷孕做好準備。
醫療保健：做好預防接種
孕前要做好各方面的檢查，預防接種要按時去做。如果你的體重超重的話，要做好減肥工作，控制飲食，最好在體重標準時再懷孕，這樣對自己和寶寶都好。
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寵物：避免感染病毒
有的家庭喜歡養些寵物，例如貓、狗等，它們身上都會帶有某些病毒，如弓形蟲。如果你準備懷孕生寶寶了，最好先把這些寵物送走，可以把它們託付給親戚朋友，等什麼時候方便的時候再接回來。
受孕季節：最佳受孕時機
我們都知道五六月份是最佳懷孕時間，因為這段時間蔬菜、水果充足，還可以多曬太陽，且沒有嚴寒干擾，有利於胎兒的成長發育。
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